Dislivello: 300 m    Ore totali: 5   Difficoltà: E

Da Varigotti, seguendo il segnavia X rossa, si sale fino ad un bivio per l’antica chiesetta di S. Lorenzo; si continua a salire fino al semaforo di Capo Noli (266 m). Di qui si segue la sterrata in piano fino ad incontrare la strada asfaltata, che si attraversa per seguire un’altra sterrata fino all’Arma delle Manie. Al ritorno si raggiunge l’ampia curva della strada in prossimità del campeggio e di qui si scende, attraversando un piccolo villaggio di origine saracena, nella parte ovest di Varigotti.